.png)
.png)
Manuální facelifting
Ukázka techniky prováděné pomocí masážních hmatů. Využíváme ji za účelem uvolnění svalového napětí mimických svalů, čímž dochází k zjemnění vrásek v obličeji.
Cíle cvičení
- uvolnění vrásek na čele a spáncích
Videonávod
Nejčastější chyby
- velký tlak při manuálním kontaktu
- směr provádění jednotlivých tahů
- nedostatečně časté opakování celé masáže
Jak často provádět
- 10 sezení 1-2x v týdnu
- pravidelné opakování po 3-4 týdnech
Související cviky
Masáž hrudníku ulevující astmatikům
Manuální facelifting
Technika Kiblerovy řasy
Související videa
Masáž zad ulevující astmatikům
Masáž proti migréně
Technika Kiblerovy řasy
Manuální facelifting
Články, které by vás mohly zajímat
Přístrojová lymfodrenáž
Přístrojová lymfodrenáž je terapie mízního systému využívající kompresních návleků. Více v našem článku.
Shiatsu masáž
Shiatsu a thajská masáž jsou terapeutické techniky, které používají znalosti tradiční východní medicíny. Více v našem článku.
.png)
Akupresura
Akupresura je fyzioterapeutická metoda odvozena z čínské medicíny. Více se dozvíte v našem článku.
O lymfatickém systému a lymfodrenáži obecně
Víte, co je lymfa a slyšeli jste už o lymfodrenáži? V našem článku Vám prozradíme vše potřebné.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Poškození kloubního pouzdra, vazů a šlach nohy při fotbale
Dobrý den,
dnes při fotbalovém zápase, když už jsem byl připraven střílet, mi na poslední chvíli protihráč vložil před balon nohu a došlo ke střetu. Zápas jsem normálně dohrál, ale poté, co jsem přišel domů, noha začala b…
Vyvrtnutý kotník a lymfodrenáže
Dobrý den,
přibližně před měsícem jsem si vyvrtla levý kotník při chůzi ze schodů. Zachytila jsem se špičkou boty, ale pohyb nohy byl vedený dál přímým směrem, jako bych chtěla došlápnout přes nárt. Silnou bolest jsem cít…
Blokáda SI skloubení
Dobrý den,
prosím o radu, kam se obrátit s potížemi pohybového aparátu - blokáda L-S vert., SI skloubení, atd. Nechci hodiny vysedávat na příjmových ambulancích a pak dostat injekci na bolest. Najde se někdo, kdo mě přijm…