Jungle Sports - závěsný posilovací systém

V posledních letech se rozmáhá pojem závěsného posilovacího systému. Jde o lana zavěšená od stropu tělocvičny, ze dveří v obýváku, větví stromů v parku apod.
Existují lana zavěšená od stropu tělocvičny, ze dveří obýváku, větví stromů v parku, apod.. Existují lana od různých firem s různými názvy, v odlišných barevných provedení, ale všechny se stejným principem a cílem cvičení...

Posilujete svaly s vlastní vahou těla bez činek a dávkujete si jen tolik zátěže, kolik je zdravé pro procvičení Vašeho Hlubokého stabilizačního systému, nebo povrchových svalů pro Váš dobrý pocit. Stačí se jen opřít do ok zavěšených na laně, naklonit tělo a už můžete posilovat ruce, záda, nohy, břicho....

Jungle systém je vytvořen norskou firmou, která se zaměřuje na vývoj sportovního vybavení pro profesionály, avšak použití je vhodné i pro širokou veřejnost. Vývoj pomůcek technici konzultují s klinickými lékaři, fyzioterapeuty, sportovci, ale i širší skupinou odborníků.

Jungle

Pro koho je cvičení určeno?

Cvičení se Jungle Sports je možné prakticky bez věkového omezení od dětí po kmety. Lehké omezení je pouze u klientů po mozkových mrtvicích, srdečním infarktu apod., tehdy se silová cvičení provádí pod důkladnou kontrolou fyzioterapeuta.

Účinky cvičení s Jungle

  • posílení povrchových, ale i hlubokých svalů
  • zvýšení kloubnípohyblivosti
  • zlepšení pohybové koordinace
  • snížení bolestivosti zad a kloubů
  • zlepšení fyzické i psychické kondice
  • zlepšení sportovního výkonu, rovnováhy, výbušnosti, koordinace, svalové síly
  • zkrácení doby tréninku s rychlými výsledky

Jako s každou, tzv. funkční pomůckou, se dá cvičit špatně, tak i s Jungle Sports můžete provádět cvičení nevhodně a přetížit si již velice zatěžované svaly. Přijďte tedy mezi nás cvičit pod kontrolou naší fyzioterapeutky.

Každý, kdo má chuť cvičit je srdečně vítán!

VIDEOukázka cvičení

Posilování hýždí a zadní strany stehen na závěsném posilovacím systému     Posílení tricepsu a břicha s využitím BOSU a závěsného posilovacího systému Posílení bicepsu a břicha s využitím BOSU a závěsného posilovacího systému
 

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

ilustrační fotografie

JungleJungleJungleJungle

Jungle

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

RV banner
chcete se léčit zdarma