Reflexní masáž

Reflexní masážní terapie je tisíce let stará léčebná metoda pocházející z východní Asie (konkrétně z Číny, Vietnamu a Indie). Tato technika je postavená na tzv. reflexních bodech rozmístěných po celém našem těle. Vychází ze skutečnosti, že každá z těchto oblasti je propojena s jinými, více či méně vzdálenými částmi těla. Pomocí speciálních hmatů a tlaků vyvíjených na jednotlivé reflexní body na těle můžeme působit nejen lokálně, ale také ovlivňovat vzdálené, avšak související oblasti.

Principy reflexní terapie

Reflexní masáž

Základem reflexní terapie je rozdělení lidského těla na 10 svislých a 4 příčné reflexní zóny a určení reflexních bodů, po jejichž stlačení dochází k utlumení bolestí a dokonce k obnovení přirozených a správných funkcí postižených orgánů. Tyto reflexní zóny a body představují nervová zakončení.

Využít se dají reflexní body po celém těle, ale nejčastěji se jedná především o ty nacházející se na ploskách nohou, tedy na našich chodidlech. Poměrně časté je také působení na reflexní plochy umístěné na rukou, šíji, uších, zádech a v pánevní oblasti.

Hlavním cílem reflexní terapie je celkové obnovení energie v těle. Působení na reflexní body zároveň příznivě ovlivňuje psychiku.

Původně byla reflexní terapie používána jako preventivní opatření, které nás upozorní na určitý problém, který se zatím neprojevil. V současnosti se však uplatňuje zejména jako podpůrná metoda v léčbě již prokazatelných a obtěžujících problémů, kde pomáhá nalézt a následně odstranit jejich pravou příčinu a tedy i rychleji uzdravit.

Pozitivní účinky reflexní masáže

reflexní masáž

Reflexní masáž je vhodná pro širokou škálu indikací a pro téměř všechny skupiny lidí. Pozitivní změny, kterých je možné s její pomocí dosáhnout se dají rozdělit na dva typy. Jednak jde o účinky místní, týkající se prokrvení a zvýšení teploty v místě působení. Druhým typem jsou změny vzdálené, vyvolané v místech propojených s danou oblastí prostřednictvím nervů. Do této skupiny se řadí zejména změny prokrvení, ovlivnění napětí svalů a eliminace bolesti.

Masáž tak podporuje přirozené odplavování škodlivých látek z organismu ven a naopak přísun těch kladných, obranných zpátky do těla.

Její účinnost se prokázala zejména v případě:

  • funkčních, degenerativních a chronických revmatických onemocnění páteře a kloubů – bolestí zad (hlavní příčinou bývají problémy s ledvinami) a kloubů (hlavními příčinami bývají problémy s ledvinami, hromadění odpadních látek v těle, nadváha, špatné stravovací návyky),
  • poruch prokrvení a funkčních onemocnění vnitřních orgánů,
  • neplodnosti,
  • migrén a bolestí hlavy (hlavními příčinami bývají blokace krční páteře, porucha funkce žlučníku či jater),
  • problémů se spánkem,
  • poúrazových stavů,
  • alergií (hlavními příčinami bývají problémy v oblasti ledvin, plic a sleziny),
  • zažívacích potíží atd.

Kontraindikace

Nesmí se provádět pouze po transplantaci orgánů.

V čem se reflexní terapie liší od ostatních masáží?

Reflexní masáž se od ostatních klasických masáží odlišuje tím, že ovlivňuje především nervovou rovinu. Jednotlivé orgány a tkáně lidského těla jsou protkány vzájemně propojenými nervovými vlákny a za účasti vyšších nervových center dochází k různým reflexním pochodům. Změny ve vnitřních orgánech tak mohou vyvolat změny na povrchu těla, ve svalech či jiných vnitřních orgánech a naopak. Tyto změny zprostředkovává především tzv. vegetativní nervový systém.

Cílem reflexní masáže je odstranění všech negativních reflexně vzniklých změn ve tkáních. Prostřednictvím mechanického působení na povrch těla tak zasahujeme do tzv. reflexního oblouku, jež negativní projevy vyvolává.

Výhodou reflexní terapie je skutečnost, že se jedná o cílené působení zaměřené na jednotlivé orgány či jejich části s okamžitým efektem. Reflexní masáž má velké rozpětí působnosti: blahodárně ovlivňuje cévy, pokožku i klouby, dá se tedy říci, že je prospěšná kompletně celému tělu. Pozitivní účinek přináší také po psychické stránce, protože posiluje nervy a vyvolává příjemný pocit čistoty a zdraví. Lze ji využít také při detoxikaci těla a k podpoře lymfatického systému.

Nejlepší a nejpřirozenější reflexní terapií stále zůstává chůze na boso. Kromě preventivního působení napomáhá řešit akutní i chronické problémy. Může být prospěšná také jako doplnění jiného léčebného postupu nebo pro urychlení zotavení.

Průběh terapie

V případě reflexní masáže se doporučuje komunikace mezi terapeutem a klientem. Vždy, a u reflexní terapie zvlášť, je vhodné naslouchat vlastnímu tělu. Proto při výskytu jakýchkoliv bolestí či nepříjemných pocitů je na místě zpětná vazba. Může tak být velmi rychle odhalena příčina obtíží a následně je možné začít ihned pracovat na jejím odstranění.

Na úvod by se mělo tělo připravit prostřednictvím správně provedeného reflexního uvolnění chodidel a odblokování krční páteře. Terapeut tak zjišťuje mimo jiné citlivost klienta.

Samotná reflexní masáž probíhá na sucho, bez použití masážních olejů. Obvykle se pracuje s klientem v poloze vleže na břiše či v sedě a pomocí speciálních hmatů se tlakem působí především na reflexní body chodidel, dlaní, zad, uší, popřípadě jazyka.

Reakce na reflexní terapii bývá dle našich zkušeností dvojího typu. Jedna část klientů se po terapii cítí nabitá energií a ta druhá naopak vyčerpaně a unaveně. V tomto případě je však nutné podotknout, že i negativní reakce může znamenat úspěch masáže. Obě reakce jsou důkazem toho, že se organismus probudil z nečinnosti a stagnace k aktivitě a započala jeho regenerace.

Další reakce na reflexoterapii mohou být: rýma, nespavost, bolest zubů, zažívací problémy, zkalená moč, kožní vyrážka, zvýšená potivost, dočasné zhoršení bolesti páteře po předchozím zlepšení, gynekologický výtok u žen. Nemusíte se však obávat, protože tyto projevy nejsou nijak závažné a obvykle brzy odezní.

Na závěr chceme připomenout, že nelze očekávat zlepšení zdravotního stavu a uzdravení ihned a pouze na základě absolvování jedné reflexní masáže. Může být prospěšná jako doplněk jiného léčebného postupu nebo pro urychlení zotavení. V závislosti na typu a stavu Vašich obtíží se vyplatí reflexní masáž několikrát opakovat. Samozřejmě i zde platí, že čím déle Vás problémy trápí, tím delší bude i jejich léčba.

Vše se musí dát do pořádku postupně. Proto dopřejte tělu dostatek času na regeneraci a uvidíte, že se Vám odvděčí.

 

Související články:

Reflexní terapie ploskou nohy 


Ceny

Masáže MANUÁLNÍ – jednotné ceny pro 60min. rezervaci:

  Počet terapií Cena Cena za 1 terapii Ušetříte
Jednotlivá masáž 1    900 Kč 900 Kč  
Předplacená karta
součástí balíčku je 1×
- vybrané skupinové cvičení nebo
- přístrojová lymfodrenáž dle Vašeho výběru
6 5 100 Kč 850 Kč   300 Kč
Předplacená karta
součástí balíčku je 3×
- vybrané skupinové cvičení nebo
- přístrojová lymfodrenáž dle Vašeho výběru
12 9 600 Kč 800 Kč 1200 Kč