Mobilizace horních žeber

Ukázka fyzioterapeutické techniky, kterou používáme v případě akutní bolesti žeber nebo blokády horní hrudní páteře. Provádíme ji také při problémech jako jsou migrény, bolest šíje apod.

Co je cílem cvičení:

  • odstranění blokády ve skloubení mezi 1./2./3. žebrem a hrudní kostí
Výchozí poloha
Pokyny pro pacienta:
- Zaujměte pozici v sedě.
- Na straně, kterou budeme ošetřovat pokrčte stejnostrannou horní končetinu v lokti.

Pokyny pro terapeuta:
- Postavte se za pacienta.
- Jednou rukou se dotýkejte žebra těsně vedle hrudní kosti, druhou rukou uchopte pacientův loket tak, že prsty budete mít na jeho vnitřní straně.
- Vyzvěte pacienta, aby mírně zatlačil loktem směrem k prstu, který máte na jeho hrudníku.
Fáze 1
Pokyny pro pacienta:
- Uvolněte tlak.

Pokyny pro terapeuta:
- Veďte loket pohybem vně od těla
Fáze 2
Pokyny pro terapeuta:
- Přetočte paži ošetřované osoby do vnitřní rotace (aby dlaň směřovala k zemi).
Videoukázka cviku

Nejčastější chyby

  • příliš velký tlak pacienta směrem k hrudníku
  • špatné postavení paže ošetřované osoby ve výchozí pozici
  • ošetřovaná osoba nedokáže relaxovat paži
  • terapeut neprovedl maximální upažení ošetřované končetiny v ramenním kloubu

Jak často provádět

  • provádí se v případě blokády žebra, ne preventivně

Pokud Vám bolest zcela neodezněla

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.
sipka seda
REZERVUJTE SI TERMÍN


telefon seda
VOLEJTE
606 404 804


Zavolejte, poradíme:
volejte od 8:00 do 20:00

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Míčkování dle Zdeny Jebavé - Vytírání mezižeberních prostor

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Vytírání mezižeberních prostor

youtube Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber

Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber

youtube Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

youtube Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Související cviky

Brügger koncept - Aplikace horké role na hrudní páteř a žebra

Co je cílem techniky: úleva od bolesti hrudní páteře a žeber uvolnění svalových křečí v oblasti hrudníku

Protažení mezilopatkových svalů v sedě

Cvik zaměřený na protažen mezilopatkových svalů, uvolňující záda po námaze a přetížení. CO JE CÍLEM CVIČENÍ: protažení svalů mezi lopatkamiuvolnění…

Mobilizace 12. žebra

Co je cílem cvičení: úleva od bolesti zad uvolnění 12. žebra

Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Manipulace hrudní páteře do flexe s fyzioterapeutem. Jedná se o jednu z technik, kterou používáme především pro léčbu akutní blokády…

Automobilizace C/Th a horního žebra

Co je cílem techniky: úleva od bolesti v oblasti klíčku, ramene a krční páteře pomoc při blokádě CTh (přechodu krční…

Napřímení vleže na břiše

Co je cílem cvičení: aktivace dolních fixátorů lopatek

Protažení prsního svalu

Jedná se o cvik pro správné protažení prsního svalu, jež můžete provádět i Vy sami doma. Co je cílem cvičení:…

Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber

Toto cvičení pomáhá při bolestech zad, vadného držení těla, dále pomáhá aktivovat svaly mezi lopatkové, trupové a svaly břišní stěny.…

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit.
Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.).
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Články o zdraví
Hledáme fyzioterapeuty