.png)
Masáž proti migréně
Masáž se provádí jemnými krouživými pohyby prsty proti sobě. Většinou se nepoužívá žádný masážní olej či emulze.
Cíle cvičení
- volnění napětí v oblasti šíje a hlavy
- snížení stresu
- odbourání spouštěčů migrenózních záchvatů
Videonávod
Nejčastější chyby
- nedostatečné celkové uvolnění
- příliš silný tlak na ošetřovaná místa
- neprovádějí se krouživé pohyby
- klouzání po kůži
Jak často provádět
- lze provádět denně po dobu několika minut
Související cviky
Uvolnění svalů krku
Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí
Uvolnění obličejového svalstva
Související videa
Zásuvka vsedě
Protažení pronátorů předloktí
Protažení svalů pod lebkou
PIR a protažení extenzorů předloktí a ruky
Články, které by vás mohly zajímat
Co pomáhá při bolesti hlavy? Zkuste masáž.
V tomto článku se věnujeme tématu bolesti hlavy, proč vzniká a tipy, jak si můžeme pomoci.
Rozdíly mezi klasickou a sportovní masáží
Na to, jaké jsou rozdíly mezi klasickou a sportovní masáží, se podíváme právě v tomto článku.
Závrať při záklonu hlavy – syndrom vertebrální arterie
Trápí Vás závrať při záklonu hlavy? Na vině může být porucha mozkového prokrvení. Více v tomto článku.
Syndrom z vylodění
Vzácná porucha vestibulárního systému, která se projevuje pocity houpání, přecitlivělostí na vjemy a kognitivními potížemi.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Točení hlavy
Dobrý den, chtěla bych se poradit. Pečuji o 92letého tchána. Před 3 týdny jsme ho přestěhovali z jeho rodného domu do našeho RD. Tchán už několik let bere 2x denně Betaserc 16mg a již 10 dní si stěžuje na točení hlavy. N…
Operace vbočeného palce
Dobrý den,mám vbočený palec na noze a hlavně kůstku, která dorostla strašlivých rozměrů, je to ta na vnitřní straně nohy, ze strany od palce. Zajímaly by mě bližší informace o operaci, jestli je to složité a jestli bych musela po…
Závratě
Dobrý den,rád bych se zeptal, necelý týden zpátky se u mě objevily závratě, které dodnes přetrvávají. Mám kulatá záda, předsun hlavy atd... myslíte si, že můžu mít závratě od krční páteře?Jedná se o vteřinovou závrať, např. naklon…