Kryoterapie ve spojení s Fyzioterapií

Kryoterapie neboli léčba extrémním chladem je metoda, která spočívá v aplikaci suchého mrazu (od −110 °C do −130 °C) na povrch těla, a to po dobu 2–4 minut. Tělo na chlad reaguje zvýšeným vyplavováním endorfinů a hormonů stresové reakce. Chlad také snižuje nervosvalovou dráždivost. Krev se přerozděluje z periferie těla do centra, kde proudí a filtruje se pod vyšším tlakem, což podporuje vyplavování toxických látek. Na pobyt v kryokomoře ihned navazuje fáze intenzivní aerobní fyzické zátěže, která je založena na opačném jevu. V její čtvrté nebo páté minutě dochází k několikanásobnému prokrvení periferních částí a dostavuje se bouřlivá látková výměna, při které se vylučují toxiny, kyselina mléčná a volné radikály způsobující poškození a stárnutí buněk.

Účinky kryoterapie

  • Prokrvení periferních částí těla, které zásadně zlepšuje metabolismus tkání a urychluje vyplavování škodlivých produktů metabolismu.
  • Výrazné utlumení vnímání bolesti prospívá zejména při léčbě postižení pohybového aparátu, revmatických onemocnění nebo zánětlivých onemocnění kloubů.
  • Snížení bolestivosti umožňuje vyšší intenzitu a efektivitu rehabilitace.
  • Urychlení léčby měkkých tkání a kloubů po úrazech (luxace, pohmoždění, vyvrtnutí…).
  • Eliminace otoků a podpora svalové relaxace a regenerace.
  • Pozitivní vliv na psychiku – výrazně klesá hladina úzkosti a dráždivosti.
  • Posílení odolnosti imunitního systému zvýšením počtu T lymfocytů, které jsou podstatou specifické (získané) buněčné imunity.
  • Vytvoření hormonální odezvy – působení extrémního chladu způsobuje nárůst hladin mnoha hormonů, např. noradrenalinu a dopaminu (zlepšení motorických funkcí, pozornosti a dobré nálady), kortizolu (zvýšení celkové pohotovosti organismu v zátěžových situacích a zmírnění účinků zánětů v těle), testosteronu u mužů (podpora sexuálního života), a v neposlední řadě vyplavení hormonu endorfinu – tzv. hormonu štěstí – a serotoninu (hormon navozující psychickou pohodu, upravující spánkový rytmus).

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

Komu lze doporučit kryoterapii?

Pobyt v kryokomoře může absolvovat takřka každý člověk, který netrpí žádným závažným akutním nebo chronickým onemocněním a je s procedurou důkladně obeznámen. Platí jednoduché pravidlo: když si nejste svým zdravotním stavem stoprocentně jisti, měli byste se poradit s lékařem – stejně jako před namáhavým sportovním výkonem nebo před první návštěvou sauny.

Proč účinek fyzioterapie podpořit kryoterapií?

Ať už s fyzioterapeutem pracujete na řešení akutního úrazu kolene nebo pravidelně kompenzujete sedavé zaměstnání (s kterým si z práce často odnášíte migrény či bolest zad), jakkoliv je péče fyzioterapeuta komplexní, Vaši společnou snahu můžete vylepšit právě touto celkovou procedurou. Poprvé pro Vás bude třeba jen adrenalinovým zážitkem, ale dál se může stát pravidelnou součástí regenerace pro aktivního sportovce nebo občasným dopingem energie, kterou zužitkuje doslova každá buňka Vašeho těla.

Proč kryo-regeneraci spojit s fyzioterapií?

Kryoterapie má zásadní regenerační efekt. Pokud však bojujete s konkrétním problémem, jako je přetížená Achillova šlacha, pobolívající tříslo, tuhnoucí rameno nebo třeba věčně se vracející bolest beder, určitě hledejte konkrétní řešení, které Vám může nabídnout buď otevřená mysl a šikovné ruce fyzioterapeuta nebo dobře cílená aplikace Rázové vlny, která ošetří problém, na který je sama kryoterapie krátká.

 

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Videa, která by Vás mohla zajímat

Vaše otázky a odpovědi

Vyvrtnutý kotník a lymfodrenáže

OTÁZKA: Dobrý den,přibližně před měsícem jsem si vyvrtla levý kotník při chůzi ze schodů. Zachytila jsem se špičkou boty, ale pohyb nohy byl vedený dál přímým směrem, jako bych chtěla došlápnout přes nárt. Silnou bolest jsem cítila z obou stran…

Předepsání lymfodrenáže

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, kdo by mi mohl předepsat lymfodrenáž, zda rehabilitační lékařka nebo praktický lékař, popřípadě kam se mám obrátit a zda mi to vůbec někdo napíše. Moc Vám děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,lymfodrenáž Vám může napsat ortoped,…

Lymfatická masáž a ulcerózní kolitida

otázka: Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda můžu jít na lymfatickou masáž, když mám ulcerozní kolitidu?Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,lymfodrenáž, ať manulání či přístrojovou, můžete podstoupit v klidové fázi. Jakýkoli akutní zánět (včetně nachlazení) je kontraindikací pro lymfodrenáž.Při vyhledání centra, ve…

Mohlo by Vás zajímat

Přístrojová lymfodrenáž

Přečtěte si obecně o lymfatickém systému a lymfodrenáži Přístrojová lymfodrenáž je účinná moderní šetrná terapie mízního systému. Zároveň je vyhledávaná i…

Manuální lymfodrenáž

Přečtěte si obecně o lymfatickém systému a lymfodrenáži Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, při níž terapeut jemným tlakem ruky provádí…

O lymfatickém systému a lymfodrenáži obecně

V tomto článku Vám odpovíme na dotazy o lymfodrenáži.Jaký je rozdíl mezi manuální a přístrojově aplikovanou lymfodrenáží? Jak by správně…

Řekli o nás

Hodnocení - Google
Hodnocení - Google Hodnocení - Google Recenze na google Velice si vážíme této Vaší zpětné vazby a děkujeme Vám za ni. Pokud jste nás ještě nehodnotili a máte chuť to udělat, můžete tak učinit na této stránce. Děkujeme Vám za Vaší přízeň!  
FYZIOklinika v rádiích
FYZIOklinika v rádiích FYZIOklinika v rádiích Mluvili s námi v rádiích: Vrchní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT byla již několikrát pozvána do rádií, kde mluvila s moderátory na různá zdravotnická témata. V minulosti vystoupila v těchto rádiích:    Český rozhlas Rozhovor v rádiu Dvojka (Český…
Galen Rupp – běžec
Galen Rupp – běžec Galen Rupp – běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života… Kdo je Galen Rupp? Galen se…
Sleva
Sleva
Vše o Rázové vlně
Nabídka léčby
Návody na cvičení
Dárkové poukazy
Hledáme fyzioterapeuty