Bobath cvičení - cvik pro zlepšení koordinace při chůzi

Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě.

Co je cílem cvičení:

  • zlepšení koordinace při chůzi
  • dosažení normální rytmické chůze
  • zlepšení koordinace horních končetin
  • plnohodnotně se navrátit do běžných denních činností
  • zapojení těla do správných pohybových stereotypů
  • potlačení chybných pohybových reakcí
  • navození nových nových kvalitnějších pohybových reakcí
  • stabilnější chůze
  • pevnější úchop
  • bezproblémové vykonávání každodenně používaných pohybů
  • zlepšení ovládání a stability trupu
  • zlepšení a znovunalezení jistoty
Výchozí poloha
- Postavte se do vzpřímeného stoje.
- Snažte se přenést váhu těla na postiženou stranu.
- Zdravou dolní končetinu přesuňte před dolní končetinu oslabenou.
- Plně přeneste váhu těla na zdravou nohu.
- Snažte se procítit, cíleně si uvědomovat a kontrolovat plnou zátěž a oporu o jednu či druhou nohu.
- Zpoza zdravé nohy přisuňte oslabenou nohu vedle té zdravé do výchozí pozice.
- Opakujte.
Videoukázka cviku

Nejčastější chyby

  • úklon trupu
  • vychylování pánve do stran nebo do strany při kroku
  • trup v předklonu
  • extrémní propnutí kolena
  • koleno padá do "x", zajistit proti pádu

Jak často provádět

  • při problémech s chůzí cvičte několikrát denně do okamžiku, kdy jste schopni provést cvičení v kvalitním provedení

Pokud Vám bolest zcela neodezněla

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.
sipka seda
REZERVUJTE SI TERMÍN


telefon seda
VOLEJTE
606 404 804


Zavolejte, poradíme:
volejte od 8:00 do 20:00

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Stoupání na špičky a paty vsedě

Stoupání na špičky a paty vsedě

youtube Posilování břišních svalů na závěsném posilovacím systému

Posilování břišních svalů na závěsném posilovacím systému

youtube Core Training - Trénink spodních břišních svalů

Core Training - Trénink spodních břišních svalů

youtube Bobath cvičení - pozice

Bobath cvičení - pozice "mostu"

Související cviky

Core Training - Vzpor neboli "Plank" na natažených pažích

Co je cílem cvičení: trénink svalů podílejících se na držení těla posílení svalů ramenního pletence posílení břišních svalů posílení přední…

Bobath cvičení - cvik pro zlepšení koordinace trupu a horních končetin

Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě Co je cílem cvičení: zlepšení koordinace horní části trupu zlepšení koordinace horních končetin…

Přenášení váhy ze špiček na paty v podřepu

Cvičení při chronických žilních onemocněních, na protažení lýtek a Achillovy šlachy a nestabilitě hlezenních kloubů. Co je cílem cvičení: protahování…

Core Training - Aktivace hlubokého stabilizačního systému + Brániční dýchání

Co je cílem cvičení: aktivace hluboko uložených svalů, držících správné postavení těla stimulace bránice - hlavního nádechového svalu korekce postavení…

Core Training - Trénink spodních břišních svalů

Co je cílem cvičení: trénink spodního břišního svalstva, předních stran stehen a rovnováhy

Stoupání na špičky a paty vsedě

Cvičení vhodné při chronických žilních onemocněních a na protažení lýtek. Co je cílem cvičení: Trénink rozsahů flexe v hlezenním kloubu…

Posilování břišních svalů na závěsném posilovacím systému

Cvik je vhodný pro posílení břišních svalů, aktivaci stabilizátorů lopatek a aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře Co je cílem cvičení:…

Bobath cvičení - cvik pro zlepšení chůze na zdravou stranu

Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě. Co je cílem cvičení: zlepšení koordinace při chůzi dosažení normální rytmické chůze zlepšení…

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit.
Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.).
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Vše o Rázové vlně
Články o zdraví