Jedná se o cvik pro protažení přitahovačů stehna (svalů v oblasti třísel). Používáme ho především v případě syndromu bolestivého třísla a bolestí kyčelního či kolenního kloubu.
Co je cílem cvičení:
- protažení vnitřní strany stehen (třísel)
- zvětšení rozsahu pohybu do unožení