Nebezpečí nadváhy

Ohodnotit tento článek
(1 Hlasovat)

Nadváha a obezita není pouze estetickým problémem, ale je spojena s celou řadou zdravotních komplikací - například kardiovaskulárních, metabolických, hormonálních, zažívacích, kloubních nebo kožních. U některých z nich nemusí být na první pohled zřejmá souvislost s váhou člověka (například ploché nohy, častější ekzémy a vyrážky či gynekologické potíže). Podívejme se na ně konkrétněji:

Srdeční potíže

Pohybový aparát

Pod tíhou nadbytečných kilogramů pochopitelně nejvíce trpí pohybový aparát. Nadváha způsobuje, že člověk je neobratný, pomaleji se pohybuje, narůstá riziko pádů a úrazů. Častěji se u těchto lidí vyskytuje nesprávné držení těla, sužují je bolesti nosných kloubů, především kolen a kyčlí. Více se také potýkají s bolestmi zad způsobenými oslabeným svalovým korzetem.

Trávicí a zažívací potíže

Nadměrný příjem potravy navíc značně zatěžuje trávicí systém. Celkem typicky si člověk s nadváhou často stěžuje například na pálení žáhy nebo bolesti břicha při plynatosti a zácpě. U starších jedinců s nadváhou může při nedostatku pohybu a sedavém životním stylu dojít i ke vzniku hemeroidů. Dále se také mohou potýkat s jaterními a žlučníkovými komplikacemi, souvisejícími především s nevhodnou stravou.

Spánek a dýchací potíže

Srdeční choroby

Nadváha postihuje i srdečně-cévní systém. Zvýšená hladina krevních tuků, především cholesterolu, způsobuje zužování cév s nejfatálnějšími dopady právě v srdci, mozku nebo dolních končetinách. Častěji se objevují také problémy s vysokým krevním tlakem.

Kožní potíže

Méně známou komplikací nadváhy a obezity bývají kožní potíže. Lidé s nadváhou častěji trpí ekzémy nebo různými vyrážkami, jež jsou způsobeny zvýšeným pocením a obtížným udržováním čistoty v kožních záhybech. U mladších lidí při rychlém přírustku váhy nemusí kůže dostatečně elasticky reagovat a v hlubších vrstvách kůže mohou vznikat tzv. strie, se kterými se jinak setkávají nejčastěji ženy během těhotenství.

Spánek a dýchací potíže

Nadváha ovlivňuje i kvalitu spánku. Není úplně výjimkou tzv. spánková obstrukční apnoe, kdy dochází ke krátkým nepravidelným zástavám dechu. Zpočátku o tomto problému člověk ani nemusí sám vědět, jen se po ránu budí unavený, neodpočatý a je spavý během dne.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Hormonální změny

Rozkolísaná může být i hladina hormonů. U žen se vyskytuje tzv. hirsutismus,  jež se projevuje například nadměrným ochlupením v obličeji. Nadváha i obezita bývají častou příčinou nepravidelného menstruačního cyklu nebo jeho vymizení. U mužů zaznamenáváme tzv. gynekomastii, při které zduří prsní žlázy.
Tělo nemusí díky metabolické zátěži správným způsobem tvořit inzulín a reagovat na něj. I ve velmi nízkém věku tak může propuknout diabetes 2. typu.

Psychické obtíže

Obezita a nadváha způsobují nejen zdravotní komplikace, ale nepříznivě také ovlivňují psychiku. Nemálo lidí kvůli své nadváze trpí nízkým sebevědomím a později se potýká i s depresemi. Nadváha bývá důvodem pro vyhýbání se sociálním aktivitám a stranění se kolektivu. Jako slepou uličku řešení si zejména dívky s nadváhou vybírají držení hladovky a může u nich propuknout i některá z poruch příjmu potravy, například bulimie nebo naopak noční přejídání.

 

Autor: Mgr. Ludmila Chasáková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu není povoleno.

Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem. V případě zájmu o spolupráci, prosím, kontaktujte společnost FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o..

Související cviky

Jak si pomoci při akutní blokádě BEDERNÍ páteře - první pomoc a návod na cvičení

Probudili jste se ráno a nemůžete se narovnat? Chtěli jste zvednout něco těžkého a od té doby Vás bolí v bedrech? Máte za sebou cestu vozem několik hodin, nebo jste prochladli u otevřeného okna a bolí Vás nyní v zádech?…

TEP kotníku

OTÁZKA: Dobrý den,od roku 2009 mám po autonehodě TEP levého kotníku. Po několika reoperacích s ním mám stále pohybové potíže a hledám schopného lékaře, který by mi poradil a pomohl, aby má noha mohla být zase plně funkční.Můj operatér se…

Co trápí vodáky

Patříte i Vy k nadšeným návštěvníkům českých řek? Nejraději na vodě trávíte celé léto a ani na podzim si nedáte pokoj? Podívejme se na nejčastější problémy vodáků a možnosti jak je řešit nebo jim předcházet. Nejčastější problémy vodáků Největšími problémy,…

Videa, která by Vás mohla zajímat

Mohlo by Vás zajímat

Aktivní jizva v břišní stěně - bolesti zad

 aktivní jizva a její význam Aktivní jizvou nazýváme takovu jizvu, která svým napětím, polohou, hloubkou a přilnavostí k okolním tkáním působí a ovlivňuje napětí okolních měkkých tkání (sval, obal svalu, vaz, kloubní pouzdro, kostní obal,..). Přes ovlivněné měkké tkáně pak…

Co trápí fotbalisty

Hrajete aktivně fotbal, stravujete se zdravě, dodržujete správnou životosprávu, poctivě trénujete a i přesto máte neustále problémy? Při sportu a u fotbalu především, se jen těžko vyhnete úrazu. Jedná se přece jen o kontaktní sport. Některé potíže ale nemusí být…

Problematika posilování

Chodíte rádi do posilovny a chcete cvičit zdravě, tak aby Vás tělo nebolelo? Nebo chcete zajít poprvé a chcete poradit jak cvičit správně? Většina klientů fitcenter s posilovnou cvičí "břišní svaly" neboť si každý myslí, že břišní svaly má přeci…

Vaše otázky a odpovědi

Artroskopická operace menisku

OTÁZKA: Dobrý den,jsem po artroskopické operaci menisku a jeho částečném vyjmutí. Závodně se věnuji thaiboxu, proto se chci zeptat, zda ve sportu mohu dále bez problémů pokračovat nebo mi tak může snáze hrozit poranění dalších struktur kolene, vazů atd?Děkuji. ODPOVĚď:…

Skolióza páteře a těhotenství

OTÁZKA: Dobrý den,chci se zeptat, jestli můžu normálně otěhotnět, když jsem po operaci páteře tři a půl roku a jsem zdravotně v pořádku. Mám operovanou jen hrudní část, kde mám dvě titanové tyče, ale stále mám, i když teď už…

Lymfatická masáž a ulcerózní kolitida

otázka: Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda můžu jít na lymfatickou masáž, když mám ulcerozní kolitidu?Děkuji. odpověĎ: Dobrý den,lymfodrenáž, ať manulání či přístrojovou, můžete podstoupit v klidové fázi. Jakýkoli akutní zánět (včetně nachlazení) je kontraindikací pro lymfodrenáž.Při vyhledání centra, ve…
banner navody mob
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…