Využití rázové vlny ve sportu

Fokusovaná Rázová vlnaJste aktivními nebo rekreačními sportovci? Míváte pravidelně bolesti v určitém svalu? Došlo u Vás k natažení či dokonce natržení svalu? V následujícím článku Vám nabízíme popis využití a účinnosti rázové vlny ve sportu podložený fakty ze studie německé sportovní lékařky Silke Helfmeyer.

Nejčastější obtíže v oblasti svalů při sportu

Sportovní zranění nebo akutní přetížení jsou velmi často způsobeny z důvodu špatného napětí (a tím omezené pružnosti) svalových vláken. Tato vlákna nejsou schopna zvládnout potřebné zatížení a dojde k jejich natažení či poranění. To může sportovce omezit do takové míry, že je nucen sportovní činnost ihned přerušit nebo výrazně omezit výkon a intenzitu. Pokud není tato signální situace o poruše funkce svalu řešena, může v průběhu dalších sportovních aktivit dojít až k narušení struktury svalu v podobě natržení svalových vláken či svalových svazků nebo až k samotnému přetržení svalu v oblasti jeho přechodu do šlachy. Typickým příkladem je ztráta elasticity šlachy lýtkových svalů u sportů, kde jsou potřeba rychlé sprinty následované rychlým dobržděním (tenis, volejbal, házená a jiné). Často vidíme, následkem takovéhoto přetížení, zánětlivé poruchy Achillovy šlachy (takzvané Achillodynie, tendinopatie), jejichž přčinou je hrozící přetržení Achillovy šlachy, jelikož zánět velmi zásadně narušuje pružnost šlachy. Jako další příklad můžeme uvést úponové bolesti v oblasti třísel, kde často dochází k zánětu z přetížení v oblasti adduktorů (přitahovačů) kyčelního kloubu při jejich úponu ke stydké kosti.

Radiální Rázová vlnaÚspěšná a rychlá terapie

Z našich zkušeností a potvrzeno čísly doktorky Helfmeyerové, je velmi dobrého a většinou i rychlého úspěchu dosaženo kombinací terapie fokusovanou a radiální rázovou vlnou zařízením DUOLITH ®. Doktorka Helfmeyrová se při léčbě sportovců různých sportovních kategorií a věkových skupin zaměřila na kombinaci fokusované (ESWT) a radiální (RWT) vlny. Ke svému plnému výkonu se její klienti dostali ve většině případů po 3 až 4 sezeních.

Jak probíhá terapie?

Nejprve je velmi důležité vyšetřit a identifikovat odpovědné spoušťové body ve svalu. Tyto spoušťové body (shluk hyperaktivních vláken svalu) je vhodné ošetřit nejprve pomocí manuální technik prováděných fyzioterapeutem a poté použít fokusovanou rázovou vlnu, která působí přímo do spoušťového bodu. Takto jsou ošetřeny všechny nalezené spoušťové body. Pro co nejvyšší úspěšnost je velmi důležité po fokusované vlně použít vlnu radiální. Radiální vlna se používá také na spoušťové body a díkz svému roybíhavému paprsku současně velmi dobře ošetří i bolestivé okolí spoušťového bodu. Radiální vlna dále ošetří svalovou povázku, která je u přetížených či zkrácených svalů méně pohyblivá a stažená a brání tak kvalitní aktivitě daného svalu. Jelikož svalová povázka a sval jsou neodvratně funkčně provázány je velmi důležité ošetřit obě tkáně pro nastavení harmonie napětí, odstranění bolesti a tím návratu plnohodnotné funkce svalu. Pro plnohodnotné ošetření je velmi vhodné po terapii rázovou vlnou uvolnit svalstvo vibrační hlavicí V-actor.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Z několikaleté zkušenosti využívání kombinované terapie rázovou vlnou doktorky Helfmeyrové, kdy popisuje přibližně 3500 případů léčby sportovců, vychází, že již po prvním ošetření došlo k významnému snížení bolestí, což uvedli téměř všichni léčení sportovci a zásadní bylo také zlepšení v rozsahu pohybu daného kloubu.

Zajištění trvalého výsledku

Pro zajištění trvalého úspěchu bez návratů obtíží je vhodné zkombinovat terapii rázovou vlnou se samotnou fyzioterapií. Na základně nalezených funkčních nedostatků při vstupním vyšetření volíme vhodné cvičení, které vede ke kvalitně prováděnému sportovnímu pohybu. Cílem je špatně prováděný pohybový stereotyp přeučit na správně prováděný pohyb a tím zabránit opětovnému přetěžování určité svalové skupiny. V obnovení správného provádění pohybových stereotypů může také přispět aplikace Kinesiotapu (elastické balvlněné písky), který lehce ovlivní napětí svalu a pomáhá sportovce navést ke správnému provedení pohybu.

Autor: Mgr. Kateřina Pešlová, Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Zdroj: Dr.med. Silke Helfmeyer, “Kombinierte Stosswellentherapie. Das Ziel: Schnell wieder die volle Sportfähigkeit herstellen”, Medicalsports network 01/10

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Aktivace šikmých břišních svalů v šikmém sedu

Co je cílem cvičení: trénink šikmých břišních svalů, stabilizátorů pánve…

Cvičení do kanceláře - Stabilizace trupu

Co je cílem cvičení: stabilizace páteře zapojení svalů středu těla…

Cvičení dle Klappovy metody - Plazení

Co je cílem techniky:  cvičení se může využít při podlézaní…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Napřímení páteře vsedě s dolními končetinami před sebou

youtube

Brunkow - Vzpěr ze sedu na zemi do polohy vysokého překážkového šikmého sedu

youtube

Napřímení páteře vleže na boku a stabilizace pánve ve vysokém šikmém sedu

Mohlo by Vás zajímat

Manuální medicína - technika měkkých tkání - mobilizace a manipulace

Oficiálně se termín "Manuální medicína" začal používat v roce 1965, kdy byla v Londýně založena společnost La Fédération International de…

Ovlivnění vbočeného palce (hallux valgus) kinesiotapingem

Určitě jste se již někdy setkali s často skloňovaným pojmem „hallux valgus“. Jde o vbočený palec, který je nepochybně problémem trápícim mnoho…

Hatha jóga

Hatha jóga je jedním ze specifických druhů jógy, známý také pod názvem "Radža jóga" jako tzv. královská jóga pevné vůle…

Vaše otázky a odpovědi

Operace vbočeného palce

OTÁZKA: Dobrý den,mám vbočený palec na noze a hlavně kůstku, která dorostla strašlivých rozměrů, je to ta na vnitřní straně nohy, ze strany od palce. Zajímaly by mě bližší informace o operaci, jestli je to složité a jestli bych musela…

Bolesti nohou

OTÁZKA: Dobrý den,prosím Vás, již několik let si stěžuji na bolesti nohou. Hlavně když sedím a pak vstávám, tak mě bolí nohy od poloviny lýtek přes podkolenní jamky až do půli stehen na obou nohou. Dále mě brní prsty u…

Zvládání bolestí páteře v těhotenství

OTÁZKA: Dobrý den,je mi 29 let, s partnerem máme 10-ti letou dceru a pokoušeli jsme se dlouho o další miminko. Jenže problém byl v tom, že jsem jako antikoncepci měla injekci s názvem DEPO-PROVERA. Po nějakých pěti letech se mi…

Řekli o nás

Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Anna Dušková - krasobruslařka
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
Z běžeckých závodů
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma