Využití rázové vlny ve sportu

Fokusovaná rázová vlnaJste aktivní nebo rekreační sportovci? Míváte pravidelně bolesti v určitém svalu? Natáhli či dokonce natrhli jste si sval? V následujícím článku popíšeme využití rázové vlny ve sportu a její účinnost podložíme fakty ze studie německé sportovní lékařky Silke Helfmeyerové.

Nejčastější obtíže svalů při sportu

Sportovní zranění nebo akutní přetížení jsou velmi často způsobena špatným napětím (a tím omezenou pružností) svalových vláken. Vlákna nejsou schopna zvládnout potřebné zatížení a dojde k jejich natažení či poranění. To může sportovce omezit do takové míry, že je nucen sportovní činnost ihned přerušit nebo výrazně omezit výkon a intenzitu. Tělo bolestí signalizuje poruchu funkce svalu, a pokud se tato situace neřeší, může v průběhu dalších sportovních aktivit dojít až k natržení svalových vláken či svalových svazků nebo až k přetržení svalu v oblasti jeho přechodu do šlachy. Typickým příkladem je ztráta elasticity šlachy lýtkových svalů u sportů, kde jsou potřeba rychlé sprinty následované rychlým dobrzděním (tenis, volejbal, házená a jiné). Takovéto přetížení často způsobuje zánětlivé poruchy Achillovy šlachy (takzvané achillodynie nebo tendinopatie), u kterých hrozí přetržení Achillovy šlachy, jelikož zánět zásadně narušuje pružnost šlachy. Jako další příklad můžeme uvést úponové bolesti v oblasti třísel, kde často dochází k zánětu z přetížení v oblasti adduktorů (přitahovačů) kyčelního kloubu při jejich úponu ke stydké kosti.

Úspěšná a rychlá terapie

Radiální rázová vlnaZ našich zkušeností vyplývá, a čísla doktorky Helfmeyerové to potvrzují, že velmi dobré a většinou i rychlé výsledky přináší kombinace terapií Fokusovanou (ESWT) a Radiální (RWT) rázovou vlnou zařízením DUOLITH®. Doktorka Helfmeyerová touto kombinací ošetřovala sportovce různých kategorií a věkových skupin. Ke svému plnému výkonu se její klienti dostali ve většině případů po 3 až 4 sezeních.

Jak probíhá terapie?

Nejprve je velmi důležité vyšetřit a identifikovat spoušťové body ve svalu (shluky hyperaktivních vláken svalu). Tyto spoušťové body je vhodné ošetřit nejprve pomocí manuálních technik a poté použít fokusovanou rázovou vlnu, která působí přímo do spoušťového bodu. Pro co nejvyšší úspěšnost je velmi důležité po fokusované vlně použít vlnu radiální. Radiální vlna se používá také na spoušťové body a díky svému rozbíhavému paprsku současně velmi dobře ošetří i bolestivé okolí spoušťového bodu. Dále ošetří svalovou povázku, která je u přetížených či zkrácených svalů méně pohyblivá a stažená a brání tak kvalitní aktivitě daného svalu. Jelikož svalová povázka a sval jsou funkčně provázány je velmi důležité ošetřit obě tkáně. Pro plnohodnotné ošetření je velmi vhodné po terapii rázovou vlnou uvolnit svalstvo vibrační hlavicí V-actor.

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

Z několikaleté zkušenosti doktorky Helfmeyerové s využíváním kombinované terapie rázovou vlnou (popisuje přibližně 3500 případů léčby sportovců) vychází, že již po prvním ošetření došlo k významnému snížení bolestí, což uvedli téměř všichni léčení sportovci, a zásadní bylo také zlepšení v rozsahu pohybu daného kloubu.

Zajištění trvalého výsledku

Pro zajištění trvalého úspěchu bez návratů obtíží je vhodné zkombinovat terapii rázovou vlnou se samotnou fyzioterapií. Na základně nalezených funkčních nedostatků při vstupním vyšetření volíme vhodné cvičení, které vede ke kvalitně prováděnému sportovnímu pohybu. Cílem je napravit špatně prováděný pohybový stereotyp a tím zabránit opětovnému přetěžování určité svalové skupiny. K obnovení správných pohybových stereotypů může přispět aplikace kinesiotapu (elastická bavlněná páska), který ovlivní napětí svalu a pomáhá sportovce navést ke správnému provedení pohybu.

 

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha
Zdroj: Dr. med. Silke Helfmeyer, „Kombinierte Stosswellentherapie. Das Ziel: Schnell wieder die volle Sportfähigkeit herstellen“, Medicalsports network 01/10

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení středních vláken trapézu

Jedná se o cvičení pro protažení středních vláken trapézového svalu…

Cvičení dle Klappovy metody - Plazení

Co je cílem techniky:  cvičení se může využít při podlézaní…

Protažení při bolesti zad pro uvolnění bederní a hrudní páteře

UVOLNĚNÍ THORAKOLUMBÁLNÍ FASCIE - Trakce bederní páteře Co je cílem…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Aktivace šikmých břišních svalů v šikmém sedu

Aktivace šikmých břišních svalů v šikmém sedu

youtube Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber

Zvýšení hybnosti (mobilizace) hrudní páteře a žeber

youtube Stabilizační cvičení podle KABATA - Posilovací cvik ve vzpřímeném sedu pro stabilizaci zad a ramen

Stabilizační cvičení podle KABATA - Posilovací cvik ve vzpřímeném sedu pro stabilizaci zad a ramen

Vaše otázky a odpovědi

Lékaři mi nevěří mou bolest

OTÁZKA: Dobrý den,už rok mi připadá, že mi lékaři nevěří. Mám ohromnou bolest od krku přes levé rameno. Podle výsledků jsem však zdravá a nemůže mě nic bolet.Jsem 67 letá paní.Děkuji za radu. ODPOVĚĎ: Dobrý den,s bolestí jsme schopni Vám…

Bolestivá blokáda zad

Otázka: Dobrý den,je mi 26 let a již několik let trpím velkými bolestmi zad a po přečtení jednoho vašeho článku o bolestech zad a blokádě jsem si skoro jistý, že mám stejné příznaky. Před 2 - 3 lety jsem byl…

Vbočený palec

OTÁZKA: Dobrý den,ráda bych se zeptala, zdali je možno pomocí podologie dát dohromady vbočený palec a od toho pramenící bolest nártu a kotníku.Velice děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,na našem pracovišti se věnujeme vbočenému palci z pohledu komplexní fyzioterapie, vyšetření na podoskopu,…

Mohlo by Vás zajímat

Exteroceptivní facilitace

Bc. Clara-Maria Helena Lewitová (rozená Hermachová), významná česká fyzioterapeutka, dlouhodobě žijící v Rakousku, jedna z tří dcer profesora MUDr. Karla…

Natržení úponové šlachy zadní strany stehenního svalu

Také rádi sportujete? Dáváte si často do těla? Posilujete a mnohdy své tělo šidíte o důkladný a pravidelný strečink/protažení a…

Bolesti hrudní páteře

Hrudní páteř je nejméně pohyblivým a současně nejstabilnějším úsekem páteře. Obtíže v této oblasti nebývají tak časté jako bolesti krční…

Řekli o nás

Galen Rupp – běžec
Galen Rupp – běžec Galen Rupp – běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života… Kdo je Galen Rupp? Galen se…
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Barbora Veselá – atletka
Barbora Veselá – atletka Barbora Veselá – atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní části…
Návody na cvičení
Hledáme fyzioterapeuty
Pomoc obětem nehody