Využití rázové vlny ve sportu

Fokusovaná Rázová vlnaJste aktivními nebo rekreačními sportovci? Míváte pravidelně bolesti v určitém svalu? Došlo u Vás k natažení či dokonce natržení svalu? V následujícím článku Vám nabízíme popis využití a účinnosti rázové vlny ve sportu podložený fakty ze studie německé sportovní lékařky Silke Helfmeyer.

Nejčastější obtíže v oblasti svalů při sportu

Sportovní zranění nebo akutní přetížení jsou velmi často způsobeny z důvodu špatného napětí (a tím omezené pružnosti) svalových vláken. Tato vlákna nejsou schopna zvládnout potřebné zatížení a dojde k jejich natažení či poranění. To může sportovce omezit do takové míry, že je nucen sportovní činnost ihned přerušit nebo výrazně omezit výkon a intenzitu. Pokud není tato signální situace o poruše funkce svalu řešena, může v průběhu dalších sportovních aktivit dojít až k narušení struktury svalu v podobě natržení svalových vláken či svalových svazků nebo až k samotnému přetržení svalu v oblasti jeho přechodu do šlachy. Typickým příkladem je ztráta elasticity šlachy lýtkových svalů u sportů, kde jsou potřeba rychlé sprinty následované rychlým dobržděním (tenis, volejbal, házená a jiné). Často vidíme, následkem takovéhoto přetížení, zánětlivé poruchy Achillovy šlachy (takzvané Achillodynie, tendinopatie), jejichž přčinou je hrozící přetržení Achillovy šlachy, jelikož zánět velmi zásadně narušuje pružnost šlachy. Jako další příklad můžeme uvést úponové bolesti v oblasti třísel, kde často dochází k zánětu z přetížení v oblasti adduktorů (přitahovačů) kyčelního kloubu při jejich úponu ke stydké kosti.

Radiální Rázová vlnaÚspěšná a rychlá terapie

Z našich zkušeností a potvrzeno čísly doktorky Helfmeyerové, je velmi dobrého a většinou i rychlého úspěchu dosaženo kombinací terapie fokusovanou a radiální rázovou vlnou zařízením DUOLITH ®. Doktorka Helfmeyrová se při léčbě sportovců různých sportovních kategorií a věkových skupin zaměřila na kombinaci fokusované (ESWT) a radiální (RWT) vlny. Ke svému plnému výkonu se její klienti dostali ve většině případů po 3 až 4 sezeních.

Jak probíhá terapie?

Nejprve je velmi důležité vyšetřit a identifikovat odpovědné spoušťové body ve svalu. Tyto spoušťové body (shluk hyperaktivních vláken svalu) je vhodné ošetřit nejprve pomocí manuální technik prováděných fyzioterapeutem a poté použít fokusovanou rázovou vlnu, která působí přímo do spoušťového bodu. Takto jsou ošetřeny všechny nalezené spoušťové body. Pro co nejvyšší úspěšnost je velmi důležité po fokusované vlně použít vlnu radiální. Radiální vlna se používá také na spoušťové body a díkz svému roybíhavému paprsku současně velmi dobře ošetří i bolestivé okolí spoušťového bodu. Radiální vlna dále ošetří svalovou povázku, která je u přetížených či zkrácených svalů méně pohyblivá a stažená a brání tak kvalitní aktivitě daného svalu. Jelikož svalová povázka a sval jsou neodvratně funkčně provázány je velmi důležité ošetřit obě tkáně pro nastavení harmonie napětí, odstranění bolesti a tím návratu plnohodnotné funkce svalu. Pro plnohodnotné ošetření je velmi vhodné po terapii rázovou vlnou uvolnit svalstvo vibrační hlavicí V-actor.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Z několikaleté zkušenosti využívání kombinované terapie rázovou vlnou doktorky Helfmeyrové, kdy popisuje přibližně 3500 případů léčby sportovců, vychází, že již po prvním ošetření došlo k významnému snížení bolestí, což uvedli téměř všichni léčení sportovci a zásadní bylo také zlepšení v rozsahu pohybu daného kloubu.

Zajištění trvalého výsledku

Pro zajištění trvalého úspěchu bez návratů obtíží je vhodné zkombinovat terapii rázovou vlnou se samotnou fyzioterapií. Na základně nalezených funkčních nedostatků při vstupním vyšetření volíme vhodné cvičení, které vede ke kvalitně prováděnému sportovnímu pohybu. Cílem je špatně prováděný pohybový stereotyp přeučit na správně prováděný pohyb a tím zabránit opětovnému přetěžování určité svalové skupiny. V obnovení správného provádění pohybových stereotypů může také přispět aplikace Kinesiotapu (elastické balvlněné písky), který lehce ovlivní napětí svalu a pomáhá sportovce navést ke správnému provedení pohybu.

Autor: Mgr. Kateřina Pešlová, Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Zdroj: Dr.med. Silke Helfmeyer, “Kombinierte Stosswellentherapie. Das Ziel: Schnell wieder die volle Sportfähigkeit herstellen”, Medicalsports network 01/10

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Cvičení dle Klappovy metody - Sunutí

Co je cílem techniky: napřímení páteře natažení prsních svalů

Stabilizační cvičení podle KABATA - Posilovací cvik v kleku na 4 - varianta: pánev

Co je cílem cvičení: posílení svalů břišních, zádových a ramenních…

Posílení HSS - "ježek"

Co je cílem cvičení: posílení svalů trupu posílení hlubokého stabilizačního…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Automobilizace křížokyčelního kloubu - Spouštění nohy

youtube

Cvičení do kanceláře - Stabilizace trupu

youtube

Napřímení páteře vkleče s nataženými koleny

Mohlo by Vás zajímat

Míčkování (míčková facilitace) dle Zdeny Jebavé

(Zdena Jebavá, nar. 1946) Tato fyzioterapeutická technika byla vypracovaná  roku 1993 pro děti trpící astmatem. Hlazením měkkým molitanovým míčkem dochází…

Srovnání principů Rázové vlny

Na úvod je třeba zmínit, že mnohdy zaměňované Fokusované Rázové vlny a Radiální rázové vlny nejsou identické. Z fyzikálního hlediska…

Segmentální senzomotorická aktivace chodidla

propriofoot Propriofoot je sada 4 plastových destiček různé barvy s různým typem základny. Byly vyvinuty francouzskými sportovními fyzioterapeuty Jerome Baicry a…

Vaše otázky a odpovědi

Lymfodrenáž po endoprotéze kolene

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, zda je vhodná přístrojová lymfodrenáž po endoprotéze kolene.Děkuji za odpověď. ODPOVĚĎ: Dobrý den,přístrojová i manuální lymfodrenáž po endoprotéze je jednoznačně vhodná. Operací došlo k poničení lymfatických cest a otokům kolene s pocitem tuhosti. Horka…

Směr masáže je důležitý

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se Vás zeptat, jak mám masírovat třísla - otok nohou. Od kolena až ke kotníku a nebo od kotníku směrem k srdci. Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,vždy masírujte od konce k srdci. Nikdy ne naopak.S přáním pěkného…

Pánevní dysbalance

Otázka: Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně vyšetření kostrče. Před 5 lety jsem spadla ze schodů, bolela mě tenkrát ještě asi měsíc spodní část zad, pak mě to přešlo aniž bych šla k doktorovi. Od té doby ale mívám hodně…

Řekli o nás

Pomáháme profesionálním sportovcům
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…
Barbora Veselá - atletka
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Galen Rupp - běžec
Galen Rupp - běžec Galen Rupp - běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života.. Kdo je Galen Rupp?  Galen se…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma