.png)
Procvičování očních svalů - relaxace po cvičení
Oční jóga je ideální pro ty, kteří tráví většinu dne sledováním digitálního zařízení, především pro lidi sedící u počítače. Při koukání do blízké vzdálenosti totiž aktivně používáme zaostřovací sval, který se pak po několika hodinách aktivity pochopitelně unaví.
Více informací si přečtěte ve článku Oční jóga aneb pečujte o svůj zrak.
Následující cvičení provádějte na závěr oční jógy.
Cíle cvičení
- úleva unaveným očím
- relaxace po cvičení
Videonávod
Nejčastější chyby
- u tohoto cviku žádnou chybu udělat nemůžete
Jak často provádět
- provádějte podle potřeby
- doporučuje se na závěr oční jógy
Související cviky
Procvičování očních svalů - šilhání
Oční jóga - zavírání očí
Manuální facelifting
Související videa
Procvičování očních svalů - šilhání
Oční jóga - zavírání očí
Oční jóga - mrkání
Oční jóga - přeostřování
Články, které by vás mohly zajímat
Botulotoxin jako jed, lék a vše kolem
Slyšeli jste už o botulotoxinu? V našem článku Vám prozradíme, kde všude se s ním můžete setkat a jaké jsou jeho účinky.
.png)
Obličejová jóga
Stres, starosti, nespavost, napětí, ale i znečištěné prostředí se promítají do našeho obličeje. Více v našem článku.
Mimické vrásky
Vznik vrásek kromě genetiky ovlivňuje kouření, kolísání hmotnosti a vystavování se UV záření.
Oční jóga aneb pečujte o svůj zrak
Víte, že je možné prostřednictvím oční jógy zmírnit některé oční vady a dokonce i zlepšit zrak?
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Problémy po faceliftingu
Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…
Necitlivost v obličeji
Dobrý den,po úrazu hlavy jsem přestal cítit levou tvář, levou stranu nosu a levé horní zuby. Resp. cítím to jako bych měl místní anestezii. Na neurologii mi akorát dali mix vitamínů B. Přemýšlím o rehabilitaci a také o tom, abych…
Paréza obličeje
Dobrý den,obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?Děkuji za odpověď