Míčkování (míčková facilitace) dle Zdeny Jebavé

(Zdena Jebavá, nar. 1946)

Tato fyzioterapeutická technika byla vypracovaná  roku 1993 pro děti trpící astmatem. Hlazením měkkým molitanovým míčkem dochází ke snížení napětí mezižeberních svalů, svalů kolem průdušnic, svalů kolem dýchacích cest. Pomáhá k uvolnění nahromadění hlenu, snadnému odkašlávání. Tlumí pocity dušnosti a nemožností se nadechnout.

Popis:

Míčková facilitace neboli míčkování je technika vyvinutá českou fyzioterapeutkou, paní Zdeňkou Jebavou. Masáž a terapie facilitačními molitanovými míčky, původně vyrobené pro soft tenis (tzv. líný tenis), pomáhá především astmatickým dětem při zvládání jejich nemoci. Je vhodná též na uvolnění svalů zad, hrudníku, při vadném držení těla, problémy s vedlejšími nosními dutinami apod. Využítí této metody se velice rychle rozšířilo i do jiných lékařských odvětví, než je původně zamýšlená dětská pneumologie. Míčkování je využíváno ve fyzioterapii, ortopedii, chirurgii, neurologii, aj.

K terapii se používají míčky o průměru 5,5 cm pro masáž obličeje a 7,5 cm pro masáž hrudníku. Technika spočívá jednak v rolování dlaní, prsty a zápěstí a dále v tzv. vytírání.

Při léčbě astmatu, cystické fybrozy aj. vážných plicních onemocnění tato masážní metoda usnadňuje nádech a tlumí výdech. Způsobuje relaxaci a protažení břišních, prsních a krčních svalů a svalů pánve, zad a ramenního pletence.

Reflexivně navozuje uvolnění hladké svaloviny bronchů a tím dovoluje výdech. Uvolněná bránice dovoluje fyziologickou dechovou vlnu, břišní dýchání, zvýšení dechového objemu a snížení dechové frekvence. Tato metoda využívá teorie důsledků akupunkturních bodů a teorie závislosti mezi kontrakcí (stažení svalu) a relaxací (uvolnění svalu).

Míčkování zlepšuje celkovou kondici. Provádí se i masáž obličeje pomocí menšího míčku jako prevence zánětů dutin. První objektivní výsledky jsou zaznamenány teprve po několika měsících pravidelných masáží.

videoukázka

          Mickovani    Metoda Míčkování - vytírání mezižeberních prostorů Metoda Míčkování - posouvání kožní řasy podél páteře

Psychologický efekt u dětí

Psychoterapeutický efekt závisí na kooperaci a mazlení mezi dítětem a rodičem. Dnes je již prokázaný vliv psychického stresu na zvýšení napětí hladké svaloviny bronchů (plicní cesty), snížení imunity a depresivního působení na dítě. Vzniklá svalová nerovnováha posturálního (nosného) systému v důsledku negativního psychického ladění dítěte nedovoluje provést správnou dechovou vlnu (nádech-výdech).

Efektivita míčkování při nachlazení

Jestliže dítě onemocní nachlazením, chřipkou či bronchitidou, nemusí v případě míčkování užívat tolik antibiotika. Některé astmatické děti nemusí vůbec užívat léky obsahující kortikoidy. Stav dítěte může být stabilizován pouze pravidelným a důsledným cvičením a režimovým opatřením.

U dechových obtíží se snažíme docílit

  • snížení medikamentozní léčby
  • snížení počtu akutních horečnatých onemocněních během speleoterapie (alternativní léčebné metody užívající k léčbě jeskynního klimatu)
  • snížení počtu dušnosti během noci
  • zvýšení celkové plicní kapacity
  • zvýšení výdechové síly (měřené v první a druhé sekundě: FEV1, FEV2 ...)
  • vymizení bronchitických šelestů
  • psychoterapeutický efekt zlepšení nálady

    Chcete se zeptat?

    Požadované pole
    Požadované pole
    Požadované pole

V terapii astma či jiných dechových obtíží je nezbytné maximální vyškolení rodičů, pečující o nemocné dítě. Masáž se provádí denně po dobu 10ti měsíců a poté jedenkrát, či dvakrát týdně, pokud je nemoc kompenzovaná (stabilizovaná). Zhorší-li se stav dítěte např. z důvodu nachlazení, opět se doporučuje zvýšit četnost masáží, nejlépe denně. Jestliže léčený onemocní nachlazením, chřipkou či bronchitidou, nemusí v případě míčkování tolik užívat antibiotika.

 Kdy používáme ve fyzioterapii

Metoda se v praxi nyní používá pro snížení svalového napětí v rámci měkkých technik.

  • artroza, skoliozy, vadné držení těla, vývojové či získané vady chodidla,...
  • pooperační péče o jizvu (totální náhrady kloubů, břišní a hrudní operace, popáleniny, ...)
  • senzomorická stimulace (stimulace nervových zakončení)
  • neurologie (periferní parezy, kořenové léze, ...)

Metoda je dle paní Jebavé vhodná rovněž:

  • u astmatických stavů dětí i dospělých (asthma bronchiale)
  • při imunitních defektech
  • při opakovaném zánětu průdušek (obstruktivní bronchitis)
  • při opakovaném zánětu hrtanu (laryngotracheitis)
  • při senné rýmě
  • při nachlazení i rýmě
  • ekzém

Kdy není doporučena:

V případě kožních onemocnění, kdy klient vnímá kontakt míčku negativně. Dále pak u nespolupracujících dětí, apod.

 

Ilustrační fotografie:

IMG 1544IMG 1574IMG 1568IMG 1564

Pozn: Většina fyzioterapeutických rehabilitačních technik, zde uvedených, probíhá ve spodním prádle. Fotografie byly pořízeny jako ilustrační pro účely představení klientům FYZIOkliniky na internetu.

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Zdroj:Klinické zkušenosti ze soukromé praxe v oboru fyzioterapie

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Uvolnění stažených tkání trupu

MÍČKOVÁNÍ DLE ZDENY JEBAVÉ Uvolnění stažených tkání trupu Co je cílem masáže: uvolnění stažených tkání trupu úleva od dechového diskomfortu

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Vytírání mezižeberních prostor

Co je cílem masáže: snížení svalového napětí uvolnění v oblasti mezižebří

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Posouvání kožní řasy podél páteře

Co je cílem masáže: uvolnění vzpřimovačů páteře snížení svalového napětí relaxace zad úleva od dechového diskomfortu

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Vytírání mezižeberních prostor

youtube

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Posouvání kožní řasy podél páteře

youtube

Míčkování dle Zdeny Jebavé - Uvolnění stažených tkání trupu

Mohlo by Vás zajímat

Vliv fyzioterapie na bolestivou menstruaci (dysmenorrhea)

Dysmenorrhea (též dysmenorea) Je gynekologický termín pro nadměrné ostré bolesti v dolní části břicha vystřelující do stehen a dolní části zad během menstruace, které ovlivňují každodenní činnosti ženy. Příčinami těchto bolestí jsou děložní stahy vedoucí až do stavu křeče trvající…

Porod doma versus porod v porodnici

Uvažujete, jak porodíte své miminko? Přemýšlíte nad tím, jaká varianta porodu je pro Vás nejvhodnější? Čtete odborné články, listujete v knihách, pročítáte statistiky, vyhledáváte informace o možnostech porodu? Dobře děláte. Jen Vy můžete rozhodnout o tom, jak přivedete na svět…

Shiatsu masáž

Shiatsu a thajská masáž jsou terapeutické techniky, které používají znalosti tradiční východní medicíny. Provádí se bez použití emulzí, přes pohodlné bavlněné oblečení, na podložce na zemi za doprovodu tiché relaxační hudby. Používá se technik tlaku prstů, přikládání dlaní, tepání, válení…

Vaše otázky a odpovědi

Směr masáže je důležitý

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se Vás zeptat, jak mám masírovat třísla - otok nohou. Od kolena až ke kotníku a nebo od kotníku směrem k srdci. Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,vždy masírujte od konce k srdci. Nikdy ne naopak.S přáním pěkného…

Bolest stehenní kosti a kyčelního kloubu

OTÁZKA: Dobrý den,již třetí noc nespím.Trápí mě bolest stehenní kosti s kýčelním kloubem. Začalo minulý týden, když jsem večer ulehl do postele. Nechtěl jsem volat pohotovost. K lékaři půjdu až zítra. Prosím, chtěl bych se zeptat, zda se nedá ještě…

Špatný došlap na nohu při sportu

OTÁZKA: Dobrý večer,dnes jsem při sportu špatně došlápl na nohu. Celé odpoledne to nebolelo, hybnost byla dobrá. Na večer však noha začala bolet, takže musím pokulhávat. Otok zatím není, mažu to Liotton 100 000 a mám to stáhnuté stahovacím obvazem.Poradíte…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…