Ovlivnění vbočeného palce (hallux valgus) kinesiotapingem

Hallux valgusUrčitě jste se již někdy setkali s často skloňovaným pojmem „hallux valgus“. Jde o vbočený palec, který je nepochybně problémem trápícim mnoho nohou v dnešní době.

O tom, jak a proč vzniká tato estetická a funkční vada nohy bylo napsáno dost. Více se dozvíte ZDE: Jak vzniká vbočený palec a způsoby léčby. Pochopit proč problém vzniká je klíčem k nalezení správné cesty k pomoci. Tento článek je zaměřený na přímou a účinnou alternatívu řešení.

Co je to kinesiotaping a široké možnosti jeho využití popisujeme v tomto odkazu, proto se zde rovnou vrhneme na způsob, jakým si můžete i Vy sami pomoci od bolesti a při dlouhodobé péči i k zlepšení funkčního stavu nohy.

Jak hallux valgus vzniká?

Jestliže jde v této diagnóze primárně o příčně plochou nohu a následné oslabení vazů a svalů, které stabilizují klouby prstů na noze, je nutné se v první řadě věnovat jí. Palec, jako dominantní z prstů, má adekvátně mohutné svaly, které určují jeho postavení. Je zřejmé, že při narušení statiky klenby se musí dostavit svalová nerovnováha. V konečném důsledku se dostává do zvýšené aktivity přiťahovač palce a tlačí ho směrem dovnitř k prstům, postupem času a dalším zatěžováním k tomu palec v záprstním kloubu začne rotovat. Záprstní kloub palce se zároveň začne vytlačovat ven. Nošením obuvi se toto místo neustále dráždi a způsobuje hrubnutí tkáně v podobě bolestivého výrůstku.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole
Změnit obrázek
Opište prosím čísla z obrázku

Možnosti řešení vbočeného palce

Operačním řešením se primární problém, kvůli kterému hallux valgus vzniká, neodstraní, proto se může palec bez dostatečných opatření vrátit do nesprávné pozíce. Dlahy, vložky a pasívní korekce jsou účinné jen do určité míry, někdy dokonce vůbec nepomáhají. Proč je tomu tak? V první řade se jedná o formu korekce, kdy se o ni vlastní struktury nohy nezapříčiňují, proto jsou nazývané pasívními. Navození správné polohy je síce prospěšné, ale udržení dlouhodobého stavu je velmi nepravděpodobné, pokud se na tom aktívně nebude podílet samotná noha. Dalším důvodem může být skutečnost, že jsou korekce navrženy nesprávným způsobem a drážděním meziprstových prostor ješte podporují již tak zvýšenou funkci přitahovače palce. K tomu všemu omezují další pohyb a aktívní zapojení nohy tak ještě více utrpí.

Naproti tomu metoda kinesiotapingunoze ponechá dokonalou volnost pohybu svou pružností a dobrou přilnavostí k pokožce. Svaly jsou tedy nucené aktívně se zapojit a účastnit se na správném postavení a stabilitě.Při korekci kinesiotapingem se pracuje s postupně se zvyšujícim napětím, samozřejmě v závislosti na velikosti odchylky od osy. Na začátku léčby se použije nižší napětí, aby nebyl zásah příliš agresívní. Aplikací z vnější strany se dráždi právě opačná skupina k přitahovači, takže se svalové napětí vyrovnává. Nejdůležitější částí je právě korekce příčné klenby do správného postavení, tedy kupolovitého. Používá se na to vysoký tah kinesiotapu, jeho nošení je však velmi příjemné a vůbec neomezuje. Naproti pasívním korektorům, které jsou při chůzi nepříjemné, často až překážející, je kinesiotaping skutečně podpůrnou a funkční terapií působící 24 hodín denně po dobu 3-5 dní.

Výhodou je tedy zachování volného pohybu v chodidle a dráždění oslabených svalových skupin. Dlouhodobou korekcí a aktívním cvičením se může hallux valgus výrazně upravit, je nutné však začít včas.

Prečtěte si též náš článek o vbočeném palci a léčbě Rázovou vlnou v moderní fyzioterapii.

 

 Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Cvičení na balanční podložce BOSU - Stoj s rozpažením a rotací trupu

Co je cílem cvičení: posílení hlubokého stabilizačního svalstva páteře a…

Protažení lýtka a Achillovy šlachy - modifikace na schodu

Tento cvik důkladně protáhne lýtkový sval a Achillovu šlachu. Pokud…

Stabilizace kolen i trupu - balanční nákrok na BOSU

Co je cílem cvičení: zlepšení rovnováhy stabilizace kotníků, kolen, kyčlí…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka

youtube

Lví chůze

youtube

Cvičení na balanční podložce BOSU - Podřep

Mohlo by Vás zajímat

Problémy související s infarktem

Prodělali jste Vy nebo Vaši blízcí v nedávné době srdeční infarkt? Máte představu, co se stane s Vašim tělem po prodělaném infarktu…

Klasická regenerační masáž

Masáže obecně řadíme do procedur fyzikální terapie, konkrétně do mechanoterapie, kdy působíme prostřednictvím různě intenzivního tlaku a tření na kůži…

Metoda SM-systém: funkční Stabilizace a Mobilizace páteře

Co je SM-systém? SM Systém je systematická starostlivost o pohybový aparát člověka a funkci vnitřních orgánů, pracující na základě aktivního…

Vaše otázky a odpovědi

Problémy s palcem u nohy

OTÁZKA: Dobrý den,mám problémy s palcem u pravé nohy, bolí mě při chůzi ze schodů a při zatížení. Dále mě bolí noha až do kyčle a zad. Chtěla bych se proto zeptat, co by pro mě obnášela operace palce -…

Bolestivá jizva

Otázka: Dobrý den.Potřebuji poradit ohledně "bolestivé jizvy". Asi před 17 lety jsem si propíchl chodidlo (téměř skrz), plocha jizvy je asi 2x5cm. Tehdy mi tam dali nějakou umělou výplň (nevím, možná jen gázu). Teď po tak dlouhé době mě to…

Kostní výrůstky na chodidle

OTÁZKA: Dobrý den,prosím o zprávu, zda je možné odstranit kostní výrůstky na spodní části chodidla - revmatického původu, artritidy - ultrazvukem.Děkuji za zprávu. R.K. ODPOVĚĎ: Dobrý den,kostní výrustky ultrazvukem odstranit nelze.Co však odstranit lze Fokusovanou rázovou vlnou, je zánět v…

Řekli o nás

Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Martin Maxa - zpěvák
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Z běžeckých závodů
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Návody na cvičení
Jak se u nás léčit zdarma