Chůze s berlemi po TEP kolene

Otázka: 

Dobrý den, prosím o radu v případě mé TEP kolene začátkem května letošního roku. V současné době koleno pobolívá, otéká po cvičení a chůzi. Lékař mi sdělil, že chůzi o berlích si můžu sama určit jak dlouho mám s berlemi chodit. Doma berle odkládám, venku si nejsem jistá, tak je používám. Vnější sval na koleni mi "zatuhl" a je necitlivý, koleno ohnu na 95 stupňů. Chci se zeptat, zda tento stav je normální a co nejlepšího udělat pro "oživení" svalu, protože se mi zdá, že ze schodů nebudu moci chodit tak jako to bylo před TEP. 
Mnohokrát děkuji a přeji pěkné dny.

Odpověď:

Dobrý den, 
TEP kolene patří mezi složitější a hůře se hojící operace. Každý pacient zvládá sžití se s kovem a rozcvičením "kloubu" různě. K berlím, pokud si nejste jistá, berle používejte. Až se na nohu budete moci 100% spolehnout (přechod přes silnici, různý povrch terénu,..) pak berle můžete nechávat doma. Svaly by měly být měkké, protažitelné, netuhé. Pokud cítíte pohybový diskomfort, pak doporučuji navštívit fyzioteapeuta, který Vám poradí cviky na rozcvičení. Obecně mohu radit v současném počasí návštěvu plaveckého stadionu několikrát týdně - chůze ve vodě, snažit se plavat, aqua aerobic,...
Ohnutí kolene bude omezené i do budoucna. Nikdy to nebude "jak Pán Bůh stvořil" ale 95st je málo. Měla by jste být schopna rozhýbat minimálně na 110st.

Kdyby jste měla jakékoli dotazy, prosím, pište.
S pozdravem, Iva Bílková

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Nácvik přetáčení přes zdravý bok do sedu a do stoje s polohovacím klínem

Přetáčení na zdravý bok po operaci kyčle. K přetáčení použijte…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Nácvik přetáčení přes zdravý bok do sedu a do stoje s polohovacím klínem

Nácvik přetáčení přes zdravý bok do sedu a do stoje s polohovacím klínem

Vaše otázky a odpovědi

Bolesti nohou

OTÁZKA: Dobrý den,prosím Vás, již několik let si stěžuji na bolesti nohou. Hlavně když sedím a pak vstávám, tak mě bolí nohy od poloviny lýtek přes podkolenní jamky až do půli stehen na obou nohou. Dále mě brní prsty u…

Operace vbočeného palce

OTÁZKA: Dobrý den,mám vbočený palec na noze a hlavně kůstku, která dorostla strašlivých rozměrů, je to ta na vnitřní straně nohy, ze strany od palce. Zajímaly by mě bližší informace o operaci, jestli je to složité a jestli bych musela…

Vyhřezlá ploténka

Otázka: Dobrý den,delší dobu mám velké problémy s vyhřezlou ploténkou , teď mě to jde do levé nohy tak že až pokulhávám. Je možné se k Vám objednat asi na kineziologii .Děkuji za informaci. Odpověď: Dobrý den,ano, určitě je možné…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení