Návody na cvičení

Bolí mě Posílení/stabilizace Po úrazu Po operaci Přetížení tkáně

Diagnózy Těhotenství Profese Sport Cvičební pomůcky

Podle pomůcek

DECATHLON Overball Bosu Gymball Závěsný posilovací systém Flowin Theraband Propriomed Airex Zdravotní židle

Vyberte si návod na cvičení

Posilovací guma pilates band

Díky této posilovací gumě můžete cvičit různé cviky a posilovat tak bicepsy či svaly v oblasti stehen, hýždí a břicha.

Posilovací guma elastiband

Tato posilovací guma je vhodná pro strečink, rehabilitaci i celkové posílení těla. S gumou je možné posilovat ruce, prsa, záda, ramena, břicho i hýždě.

Balanční podložka Abdo Gain

Chcete posílit a zpevnit břišní svaly? Balanční podložka je určená ke zvýšení vaší svalové výdrže, zlepšení rovnováhy a zpevnění břišních svalů.

Balanční deska

Chcete posílit a zpevnit celé tělo? Balanční deska je určená ke zlepšení rovnováhy, zpevnění břišních i prsních svalů, stehen a bicepsů.

Pěnový válec

Chcete zvýšit náročnost fitness či pilates cviků? Pěnový válec je vhodnou pomůckou k doplnění těchto cvičení.

Kruh na zpevnění těla

Tato posilovací pomůcka je vhodná na cvičení pilates. Cvičení s ní nezatěžuje klouby a spočívá v posilování horní poloviny těla, pasu i nohou.

Posilovací kolečko

Chcete posílit svalstvo? Tato pomůcka je vhodná na cross training, především na posílení svalů rukou, ramen, prsních svalů a břicha.

Pěnový válec training foam roller

Potřebujete se protáhnout a rozmasírovat ztuhlé svaly? Tato posilovací pomůcka je určena pro funkční tréninky typu cross training, především pro posílení břišního svalstva a protažení a zahřátí svalů.